Stowarzyszenie Diabetyków w Głogowie rozpoczęło cykl spotkań edukacyjno-sportowych zatytułowanych „Żyj zdowo i sportowo”. Zaplanowanych jest 12 spotkań, podczas których uczestnicy dowiedzą się jak żyć, żeby choroba nie przeszkadzała w codziennym funkcjonowaniu. Organizatorzy warsztatów zapraszają także tych, którzy chcą zapobiegać cukrzycy. Spotkania odbywać się będą w każdą środę w siedzibie Stowarzyszenia.
„Żyj zdrowo i sportowo” to kolejny projekt realizowany przez Stowarzyszenie Diabetyków w Głogowie. Pierwsze spotkanie inauguracyjne odbyło się w ostatnią środę w Miejskim Centrum Wspierania Rodziny – „Myślę, że dzięki tej inicjatywie nasi diabetycy wyjdą z domu i zaczną się ruszać” – mówi Czesław Starczewski, prezes Stowarzyszenia Diabetyków.
Warsztaty mają też mieć charakter profilaktyczny. Nie trzeba być cukrzykiem, by zapisać się na spotkania. Stowaszyszenie diabetyków dużo uwagi poświęca profilaktyce cukrzycy. – „Na zajęcia mogą przyjść także osoby, które są zainteresowane tym tematem, są zagrożone chorobą lub chcą jej zapobiegać” – mówi Ewa Smorawińska ze Stowarzyszenia.
Warsztaty poprowadzi Klaudia Smyczek, która od 4 lat pracuje w Centrum Promocji Zdrowia i Urody w Głogowie. Na co dzień indywidulanie pracuje z klientami prowadząc warsztay na temat zdrowego stylu życia.
– “Teraz chciałabym zająć się prowadzeniem grup, dlatego wyszłam z inicjatywą zorganizowania takich warsztatów dla Stowarzyszenia. Poza tym sama mam w domu dwóch cukrzyków, więc temat nie jest mi obcy” – mówi Klaudia Smyczek.
Cykl warsztatów przewiduje dwanaście poszczególnych tematów związanych z codziennymi problemami każdego człowieka, czyli jak zrobić odpowiednie zakupy, jak skomponować posiłki, żeby dieta była zbilansowana i dostarczała wszystkich wartościowych składników.
– “Spotkania mimo, że będa grupowe to będziemy starać się dotrzeć do każdego indywidualnie, bo każdy człowiek wymaga innego podejścia, niektórzy mają problem z odpowiednim skomponowaniem posiłków, a inni z aktywnością fizyczną” – wyjaśnia Klaudia Smyczek.
W ramach warsztatów przewidziana jest też wspólna aktywność fizyczna – „Mamy przecież w Głogowie dwie siłownie na świeżym powietrzu, które są dostepne dla każdego, natomiast na co dzień niewiele osób z nich korzysta” – zauważa Ewa Smorawińska.
Bardzo ważna jest edukacja. Wciąż panują stereotypy, że cukrzycy powinni unikać produktów w których wystepują cukry, a to nie do końca prawda – „Produkty, które są pozbawione cukru naszpikowane są różnego typu zamiennikami, np. aspartanem, który w większych ilościach jest bardzo szkodliwy” – dodaje Klaudia Smyczek.
Kolejne spotkania odbywać się będą w każdą środę o godzinie 16.00, w siedzibie Stowarzyszenia, przy ul. Kościuszki 15. Warsztaty sa płatne. Koszt zajęć to 10 zł za każde zajęcia.
